• WORKSHOPS • SEMINARE • GESUNDHEITSTAGE •

Ihr Team für Alexander-Technik bietet Ihrem Unternehmen Konzepte für Selbstmanagement, Effizienz und Gesundheitsförderung.

Speziell für Ihr Arbeitsumfeld entwickeln wir praxisorientierte Formate, in denen Sie Stress, Verspannungen und Schmerzen reduzieren können.

Lernen Sie in interaktiver Einzel- und Gruppenarbeit die universellen Möglichkeiten der Alexander-Technik kennen und erleben Sie Ihren Berufsalltag mit mehr Energie und Wohlbefinden.

Entdecken Sie die universellen Möglichkeiten der Alexander-Technik und fördern Sie Selbstmanagement, Team-Building und Stressreduktion!

Gesundheit & Beweglichkeit

Die Möglichkeit, Ihre eigenen Gewohnheiten und Muster zu erkennen und zu ändern, eröffnet Ihnen die Chance, viele körperliche oder gesundheitliche Einschränkungen zu beheben und Schmerzen schon im Vorfeld zu vermeiden.

w

Kommunikation

Körperliche und geistige Beweglichkeit machen es Ihnen leichter sich auf Ihr Gegenüber einzulassen, ohne sich selber dabei außer Acht zu lassen. Kommunizieren wird so zu einem spielerischen Austausch auf Augenhöhe, in Bezug auf Gedanken und Körpersprache.

f

Effizienz

Mit weniger Energieaufwand werden Sie das gleiche oder sogar mehr erreichen. Dadurch können Sie Ihren Alltag leichter und ergiebiger gestalten.

persönliche Veränderung

Durch gesünderen und effizienteren Umgang mit sich selbst können Sie sich von den Dingen lösen, die Ihren persönlichen Spielraum hemmen. Entdecken Sie ein breiteres Spektrum Ihrer Fähigkeiten, schlummernde Potentiale und neue Farben Ihrer Persönlichkeit.

Angela Merkt

Carolina Rüegg

Simone Stöttner

Hye-Sin Jeannie Tjo

Dirk Becker

Stefan Hladek

Eric Rentmeister

Dirk Becker

Stefan Hladek

Eric Rentmeister

Mai
4
Sa
2019
2. Alexander-Technik Festival @ Düsseldorf
Mai 4 – Mai 5 ganztägig
2. Alexander-Technik Festival @ Düsseldorf
Die AT-ACADEMY zu Gast beim FESTIVAL der ALEXANDER-TECHNIK 
Samstag 04.05. und Sonntag 05.05. 2019 

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, erfahren Sie in vielfältigen Workshops, wie Sie sich Ihren Alltag leichter machen können und wie Ihnen die Alexander-Technik dabei helfen kann! Wählen Sie aus einem Angebot von 17 Veranstaltungen bei 11 erfahrenen Lehrer*innen zu den Themen Leichtigkeit in Alltag, Freizeit und Beruf.

Workshops mit den Lehrer*innen der AT-ACADEMY:
Freitag 10.00 – 12.00 Uhr

Yoga und Alexander-Technik

Workshop mit Angela Merkt & Carolina Rüegg

Verbinden Sie zwei Methoden, die sich wunderbar ergänzen, und erreichen Sie so mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit in all Ihren Asanas.
Grundkenntnisse in Yoga und eine Yogamatte werden benötigt. Mehr erfahren…

Freitag 11.30 – 12.00 Uhr

Körper und Geist im Dialog

Vortrag mit Dirk Becker

Wie hängen mein Körper und mein Geist zusammen? Der Vortrag erlaubt es, auf der Grundlage der bisherigen Erfahrungen mit der Alexander-Technik (mindestens Einführung) die praktische Bedeutung dieser Frage näher zu beleuchten. Mehr erfahren…

Freitag 13.15 – 15.15 Uhr

Spielen? Kinderleicht! Schauspiel und Rollenarbeit mithilfe der Alexander-Technik

Workshop mit Eric Rentmeister

Mit den Mitteln der AT erreichen wir leichteren Zugriff auf unser schöpferisches Potential und gelangen zu einem leichteren und durchlässigen Spiel.
Gerne können Szenen mitgebracht werden, an denen praktisch gearbeitet wird. Mehr erfahren…

Freitag 15.30 – 17.30 Uhr

Singstimme leicht gemacht

Workshop mit Carolina Rüegg

Singen Sie für Ihr Leben gern? Dann können Sie mithilfe der Alexander-Technik mehr Leichtigkeit und Flexibilität beim Singen erreichen, sodass für Sie der nächste Chorabend auch nach einem anstrengenden Arbeitstag noch eine Quelle der Freude und Entspannung darstellt. Mehr erfahren…

Samstag 13.00 – 15.00 Uhr

Alexander-Technik im Tanz

Workshop mit Angela Merkt

Zu zweit oder in der Gruppe erforschen Sie in einfachen Bewegungssequenzen, wie Sie Ihrem Tanz durch die Alexander-Technik mehr Fülle und Leichtigkeit verleihen können. Mehr erfahren…

Samstag 15.15 – 17.15 Uhr

Sport ist Mord? Sicher nicht!

Workshop mit Eric Rentmeister

Egal, ob Sie ehrgeizige sportliche Ziele verfolgen oder einen sanften Einstieg in den Sport suchen – mithilfe der Alexander-Technik treiben Sie gezielter, effizienter und einfach glücklicher Sport. Mehr erfahren…

 

Das komplette Workshop- und Kurs-Programm können Sie in dieser Übersicht entdecken…

Das Programm am Samstag, 04.05.2019
und weitere Workshops am Sonntag, 05.05.2019

Mai
15
Mi
2019
Offene Gruppe @ Düsseldorf
Mai 15 um 19:00 – 20:30
Offene Gruppe @ Düsseldorf

LEICHTER, EINFACHER, KLARER… 

Für wen ist die offene Gruppe geeignet?
Für alle Menschen, die einmal in die Alexander-Technik reinschnuppern möchten und sehen wollen, wie ein Gruppenunterricht funktionieren kann.
Für Menschen, die nicht regelmäßig einen Kurs besuchen können.
Für Menschen, die regelmäßig Unterricht nehmen wollen.

Die offene Gruppe beginnt am Mittwoch, den 3.4. und geht dann nach den Osterferien am 15.5. weiter.

Zeit: 19.00 bis ca.20.30 

Bezahlung:
Sie bezahlen eine Gebühr von 25€ pro Termin und können sich bis spätestens am Abend vorher (Dienstag) anmelden.
Wenn Sie 5 fixe Termine im Voraus buchen, bezahlen Sie pro Termin 20€.

Mai
22
Mi
2019
Offene Gruppe @ Düsseldorf
Mai 22 um 19:00 – 20:30
Offene Gruppe @ Düsseldorf

LEICHTER, EINFACHER, KLARER… 

Für wen ist die offene Gruppe geeignet?
Für alle Menschen, die einmal in die Alexander-Technik reinschnuppern möchten und sehen wollen, wie ein Gruppenunterricht funktionieren kann.
Für Menschen, die nicht regelmäßig einen Kurs besuchen können.
Für Menschen, die regelmäßig Unterricht nehmen wollen.

Die offene Gruppe beginnt am Mittwoch, den 3.4. und geht dann nach den Osterferien am 15.5. weiter.

Zeit: 19.00 bis ca.20.30 

Bezahlung:
Sie bezahlen eine Gebühr von 25€ pro Termin und können sich bis spätestens am Abend vorher (Dienstag) anmelden.
Wenn Sie 5 fixe Termine im Voraus buchen, bezahlen Sie pro Termin 20€.

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